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	<title>Natural Healing Artists : New York : Japanese</title>
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		<title>Natural Healing Kitchen for Re-Balancing your Pro-biotics</title>
		<link>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/12/02/natural-healing-kitchen-for-re-balancing-your-pro-biotics/</link>
		<comments>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/12/02/natural-healing-kitchen-for-re-balancing-your-pro-biotics/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 16:05:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[ニュース]]></category>

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		<description><![CDATA[Makiko Method &#8211; Natural Healing Kitchen for Re-Balancing your Pro-biotics 12月18日（日）午後12時から2時まで、 http://www.livestream.com/multimarketingusa が、オンライン同時放送されます。 下記に、講習会の内容を添付しておきます。 お陰様で今回の講習会会場への参加は、定員を満たしております。 次回講習会への参加御希望の方は、makikomethod@gmail.comへ、タイトルに次回ＮＨＫ参加希望とタイトルに書き入れ、Ｅメールをお送りください。優先的にお知らせいたします。 Makiko Method &#8211; Natural Healing Kitchen for Re-Balancing your Pro-biotics. You learn: 1.What is Probiotics ? 2.Why Probiotics is so important for our health? 3.How and What to cook for our dinner, in order to improve our Probiotics? 4.How [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><strong>Makiko Method &#8211; Natural Healing Kitchen for Re-Balancing your Pro-biotics</strong><br />
</strong></p>
<p>12月18日（日）午後12時から2時まで、</p>
<p><a href="http://www.livestream.com/multimarketingusa">http://www.livestream.com/multimarketingusa</a><br />
<strong>が、オンライン同時放送されます。</strong></p>
<p>下記に、講習会の内容を添付しておきます。</p>
<p>お陰様で今回の講習会会場への参加は、定員を満たしております。</p>
<p>次回講習会への参加御希望の方は、makikomethod@gmail.comへ、タイトルに次回ＮＨＫ参加希望とタイトルに書き入れ、Ｅメールをお送りください。優先的にお知らせいたします。</p>
<p>Makiko Method &#8211; Natural Healing Kitchen for Re-Balancing your Pro-biotics.</p>
<div>You learn:</div>
<div>1.What is Probiotics ?</div>
<div>2.Why Probiotics is so important for our health?</div>
<div>3.How and What to cook for our dinner, in order to improve our Probiotics?</div>
<div>4.How to select products and makers</div>
<div>5.Posture for healing cooking</div>
<div>6.Pickling</div>
<div>7.Marination to help your digestion</div>
<p>&nbsp;<br />
</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>JAPION-Health Case Study :  July 11 2011</title>
		<link>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/05/26/japion-health-case-study/</link>
		<comments>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/05/26/japion-health-case-study/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 May 2011 23:39:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/12/Health-Case-Study.jpg"><img src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/12/Health-Case-Study-150x150.jpg" alt="" title="Health Case Study" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1113" /></a><br />
</p>
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		</item>
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		<title>i-woman : May 25 2010</title>
		<link>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/05/19/i-woman-2/</link>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2011 00:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1045" title="i-woman" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman-222x300.jpg" alt="" width="222" height="300" /></a></p>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman-pp3.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1047" title="i-woman pp3" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman-pp3-213x300.jpg" alt="" width="213" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman-pp2.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1048" title="i-woman pp2" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woman-pp2-198x300.jpg" alt="" width="198" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woma-pp1.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1046" title="i-woma pp1" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/i-woma-pp1-216x300.jpg" alt="" width="216" height="300" /></a><br />
</p>
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		<title>JAPION-35歳だった : Mar 05 2010</title>
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		<pubDate>Wed, 18 May 2011 00:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/35-sai.jpg"><img src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/35-sai-300x207.jpg" alt="" title="35 sai" width="300" height="207" class="alignleft size-medium wp-image-1043" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Japion-35-sai-.jpg"><img src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Japion-35-sai--300x223.jpg" alt="" title="Japion 35 sai" width="300" height="223" class="alignleft size-medium wp-image-1044" /></a><br />
</p>
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		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　最終回 : Nov 26 2009</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 00:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

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		<description><![CDATA[最終回　幸せの探し方 「心身の姿勢力を鍛える、マキコメソッド」の開発と指導に従事し、沢山の人々の心身の問題と関わってきて解ったのは、現代人の自己に対する無関心と情熱の無さです。他人の目ばかり気にして、本当の自分を生きる事を恐れている。外で良い人のフリをして、実は内心イライラしている。いわゆるネガティブな感情を出せない。さらには自分の内におこる感情を感じないという人もいます。まるで押入れの奥に見たくもないけど捨てられない何かを隠すように、沢山の目を向けて来なかった不満足な自分が、心の深いところに仕舞われています。例え沢山の友達に囲まれていようが、愛しているはずの恋人と一緒にいようが、心の中に不安で寂しがりやの自分がいるのを否める事ができないわけです。でもその多くが、幸せな自分を探しているのが実情です。不幸なのは、ご両親の、社会の、こっちを見てくれない彼氏のせいかもしれません。でも、幸せになれないのは、その不幸な状況から脱出できない自分の責任です。幸せの探し方が悪いのです。幸せとは、お金や物ように所有できる物ではありません。お金があっても幸せでない人を、沢山知っています。幸せとは感じる物。心の奥底から泉のように湧起こる感覚なのです。それは心身に満溢れ、人生の滞りを溶かしてくれるエネルギーなのです。でも、自分を感じる事が出来なければ、幸せを感じる事など出来るわけがありません。幸せだと思うのと、幸せなのは違います。幸せとは、良い所も悪い所も受け入れて愛する力なのです。それが、無条件の愛と呼ばれる物です。この無条件の愛を味わえた時、私たちは本物の「幸せな人」に成長するのです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste"><strong>最終回　幸せの探し方</strong></div>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-12.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1041" title="Daily Sun Column 12" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-12-198x300.jpg" alt="" width="198" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-12.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1042" title="Daily Sun Front Page 12" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-12-300x232.jpg" alt="" width="300" height="232" /></a><br />
「心身の姿勢力を鍛える、マキコメソッド」の開発と指導に従事し、沢山の人々の心身の問題と関わってきて解ったのは、現代人の自己に対する無関心と情熱の無さです。他人の目ばかり気にして、本当の自分を生きる事を恐れている。外で良い人のフリをして、実は内心イライラしている。いわゆるネガティブな感情を出せない。さらには自分の内におこる感情を感じないという人もいます。まるで押入れの奥に見たくもないけど捨てられない何かを隠すように、沢山の目を向けて来なかった不満足な自分が、心の深いところに仕舞われています。例え沢山の友達に囲まれていようが、愛しているはずの恋人と一緒にいようが、心の中に不安で寂しがりやの自分がいるのを否める事ができないわけです。でもその多くが、幸せな自分を探しているのが実情です。不幸なのは、ご両親の、社会の、こっちを見てくれない彼氏のせいかもしれません。でも、幸せになれないのは、その不幸な状況から脱出できない自分の責任です。幸せの探し方が悪いのです。幸せとは、お金や物ように所有できる物ではありません。お金があっても幸せでない人を、沢山知っています。幸せとは感じる物。心の奥底から泉のように湧起こる感覚なのです。それは心身に満溢れ、人生の滞りを溶かしてくれるエネルギーなのです。でも、自分を感じる事が出来なければ、幸せを感じる事など出来るわけがありません。幸せだと思うのと、幸せなのは違います。幸せとは、良い所も悪い所も受け入れて愛する力なのです。それが、無条件の愛と呼ばれる物です。この無条件の愛を味わえた時、私たちは本物の「幸せな人」に成長するのです。<br />
</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　第１１回 : Nov 05 2009</title>
		<link>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/05/16/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%ab%e5%b9%b8%e3%81%9b%e3%82%92%e3%82%82%e3%81%9f%e3%82%89%e3%81%99%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%80%80%e7%ac%ac%ef%bc%91%ef%bc%91%e5%9b%9e/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 00:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.natural-healing-artists.com/jpn/?p=576</guid>
		<description><![CDATA[第１１回　自分らしく生きる姿勢を見つける 良い姿勢は、人生という自分探しの旅の最高の指標でしょう。何故なら、自分らしく生きる事の出来ない理由が、悪い姿勢の中に隠されているからです。生まれて以来の人生の歴史が、姿勢です。例えば、３歳の時に２階から落ちて頭をぶつけた事を、皆さんの頭は覚えていなくても、身と心は覚えています。その時は何ともなくても、目に見えないくらい少しずつ背筋が曲がり、ずっと後になってから理由の解らない腰痛や病気の原因になる事が良くあります。身体の問題だけでなく、何となく臆病な性格になったり、イライラしたりと心の不安定の原因になるのです。ギックリ腰などの痛みを経験された事のある方はご存知だと思いますが、普段どんなに元気な人でも、痛みを抱えて弱っている時は人込みが怖いものです。何らかの理由で、身体の内外を通じた全ての機能がフル活動できなければ、自分らしくあるのは非常に難しいものです。無理をして元気に振舞えば、身体はドンドン硬くなり、自分の言う事を聞かなくなっていきます。そして、「もう歳だから、仕方がない」っと自分らしさの追及を諦めてしまうのが、良くあるパターンではないでしょうか。長い間に溜めてしまった心身の問題を直視するのは、大変難しい事です。でも、姿勢の中に固まってしまった過去の歪みやコリを徐々に解かし、機能を回復する事で自分らしさを取り戻して行く事なら、楽しみながらできるのではないでしょうか？　灯台下暗しで今まで知らなかった、自分の中の新しい自分を発見するのは、心がワクワクするでしょう。自分らしく生きる姿勢は、自由で幸福感あふれる人生の基本です。　姿勢を改善する事でそれが叶うなら、試してみない手はないのではないでしょうか？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste"><strong>第１１回　自分らしく生きる姿勢を見つける</strong></div>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-11.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1039" title="Daily Sun Column 11" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-11-197x300.jpg" alt="" width="197" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-11.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1040" title="Daily Sun Front Page 11" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-11-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /></a></p>
<div id="_mcePaste">良い姿勢は、人生という自分探しの旅の最高の指標でしょう。何故なら、自分らしく生きる事の出来ない理由が、悪い姿勢の中に隠されているからです。生まれて以来の人生の歴史が、姿勢です。例えば、３歳の時に２階から落ちて頭をぶつけた事を、皆さんの頭は覚えていなくても、身と心は覚えています。その時は何ともなくても、目に見えないくらい少しずつ背筋が曲がり、ずっと後になってから理由の解らない腰痛や病気の原因になる事が良くあります。身体の問題だけでなく、何となく臆病な性格になったり、イライラしたりと心の不安定の原因になるのです。ギックリ腰などの痛みを経験された事のある方はご存知だと思いますが、普段どんなに元気な人でも、痛みを抱えて弱っている時は人込みが怖いものです。何らかの理由で、身体の内外を通じた全ての機能がフル活動できなければ、自分らしくあるのは非常に難しいものです。無理をして元気に振舞えば、身体はドンドン硬くなり、自分の言う事を聞かなくなっていきます。そして、「もう歳だから、仕方がない」っと自分らしさの追及を諦めてしまうのが、良くあるパターンではないでしょうか。長い間に溜めてしまった心身の問題を直視するのは、大変難しい事です。でも、姿勢の中に固まってしまった過去の歪みやコリを徐々に解かし、機能を回復する事で自分らしさを取り戻して行く事なら、楽しみながらできるのではないでしょうか？　灯台下暗しで今まで知らなかった、自分の中の新しい自分を発見するのは、心がワクワクするでしょう。自分らしく生きる姿勢は、自由で幸福感あふれる人生の基本です。　姿勢を改善する事でそれが叶うなら、試してみない手はないのではないでしょうか？</div>

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		</item>
		<item>
		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　第１０回 : Oct 22 2009</title>
		<link>http://www.natural-healing-artists.com/jpn/2011/05/15/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%ab%e5%b9%b8%e3%81%9b%e3%82%92%e3%82%82%e3%81%9f%e3%82%89%e3%81%99%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%80%80%e7%ac%ac%ef%bc%91%ef%bc%90%e5%9b%9e/</link>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 00:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.natural-healing-artists.com/jpn/?p=574</guid>
		<description><![CDATA[第１０回　自分の身体に愛を注ぐ姿勢 世の中には、治療法のない難病がいくつかあります。そして、同時にそれらの現代医学では治せない病気が奇跡的に治った例も沢山あるのです。MSという、徐々に全身の筋肉、内臓までが動かなくなり、大体１０年以内に死に至るという恐ろしい病気があります。MSに効く薬は、今の所ないそうです。そんな中、大変驚くべきことに、自分を愛する事でMSを完治した女性がいます。彼女は車椅子の上で動かなくなった自分の体に毎日話しかけ、まるで氷を溶かすようにゆっくり心身に溜まったストレスを解消し、すっかり治ってしまったそうです。これは、この女性だけでなく、全ての心身の痛みや問題を抱える人に当てはまることだと思います。 私のクライアントの中に、どこに行っても治らない右半身の痛みを治しに来た方がいらっしゃいます。彼は若かった頃、フット・ボールの試合中に右膝を痛めたそうです。それ以来、右腰、右肩というように順に、右半身全体に痛みが飛び火するようになったという事でした。彼は「この膝が動かないから・・・」っと、忌々しそうに自分の不自由になった右膝について話すのです。自分の身体の一部であるにも関わらず、動きの悪い右膝を嫌悪し、その結果、自分自身で右半身から目を背けてしまっていたのです。 この対照的な二つの例から学べる事は、沢山あります。常に身体の怪我は、心の怪我でもあるのです。姿勢も同じ事。丸い背中を無理に胸を張って矯正しても、その結果は長く続きません。何故丸くなってしまったのか、ご自分の身体の声を聞き、身体に話しかけ、愛を注ぐのです。すると緊張していた骨格筋や内臓筋が内側から癒やされ、リラックスし、縮んでいた背中が伸び始めます。不思議な事に、背中だけでなく全身が生き生きと蘇るのです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste"><strong>第１０回　自分の身体に愛を注ぐ姿勢</strong></div>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sum-Column-10.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1037" title="Daily Sum Column 10" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sum-Column-10-194x300.jpg" alt="" width="194" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-10.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1038" title="Daily Sun Front Page 10" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-10-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /></a></p>
<div id="_mcePaste">世の中には、治療法のない難病がいくつかあります。そして、同時にそれらの現代医学では治せない病気が奇跡的に治った例も沢山あるのです。MSという、徐々に全身の筋肉、内臓までが動かなくなり、大体１０年以内に死に至るという恐ろしい病気があります。MSに効く薬は、今の所ないそうです。そんな中、大変驚くべきことに、自分を愛する事でMSを完治した女性がいます。彼女は車椅子の上で動かなくなった自分の体に毎日話しかけ、まるで氷を溶かすようにゆっくり心身に溜まったストレスを解消し、すっかり治ってしまったそうです。これは、この女性だけでなく、全ての心身の痛みや問題を抱える人に当てはまることだと思います。</div>
<div id="_mcePaste">私のクライアントの中に、どこに行っても治らない右半身の痛みを治しに来た方がいらっしゃいます。彼は若かった頃、フット・ボールの試合中に右膝を痛めたそうです。それ以来、右腰、右肩というように順に、右半身全体に痛みが飛び火するようになったという事でした。彼は「この膝が動かないから・・・」っと、忌々しそうに自分の不自由になった右膝について話すのです。自分の身体の一部であるにも関わらず、動きの悪い右膝を嫌悪し、その結果、自分自身で右半身から目を背けてしまっていたのです。</div>
<div id="_mcePaste">この対照的な二つの例から学べる事は、沢山あります。常に身体の怪我は、心の怪我でもあるのです。姿勢も同じ事。丸い背中を無理に胸を張って矯正しても、その結果は長く続きません。何故丸くなってしまったのか、ご自分の身体の声を聞き、身体に話しかけ、愛を注ぐのです。すると緊張していた骨格筋や内臓筋が内側から癒やされ、リラックスし、縮んでいた背中が伸び始めます。不思議な事に、背中だけでなく全身が生き生きと蘇るのです。</div>

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		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　第９回 : Oct 08 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.natural-healing-artists.com/jpn/?p=572</guid>
		<description><![CDATA[第９回　ポジティヴ思考と姿勢 ２０年前、お金も無ければ知っている人もいない、そして英語も儘ならずという状態で、私はニューヨークへ来ました。何より自分を支えてくれたのは、母から受継いだ楽観主義と、常に前向きに生きようと思える人生に対する姿勢、ポジティヴ思考でした。「生き急いでいる」という回りの忠告も、馬の耳に念仏。「何とかなるさ」と、私は人生を全速力疾走します。 「サクセスフル」とか「パワフル」とか呼ばれるようになった頃、大変な不満足感に襲われました。胸の辺りが何となくスッキリしないのです。何の迷いもなく、どんどん上向きになって行く自分の人生が楽しくて仕方がなかったのに、突然、不幸せな気分になりました。前進しようと思っても、私の心が止めるのです。人生の一大事です。胸を張って顔を上げ、どんな時もネガティヴな態度をとらない、勝気で心身ともに固まった自分がいました。自分に正直でなかったのです。胸を張っった良さそうに見える姿勢は、背中に呼吸が入りません。長い間には、首や肩、腰などの痛み、顎関節症、生理痛、生理不順の原因となります。呼吸が十分に出来なければ、心理的にも余裕が無くなります。でも、頭は心身の状態と関係なく、癖になったポジティヴ思考を続けてしまいます。成功して物質的金銭的に豊かになっても、人としての心の成長が伴わず、私の魂が不満足で不幸せだったのです。世の中のポジティヴを追うあまり、ネガティヴを否認していたのです。本当は、両方あるから人間なのに。 ネガティヴな面に目を向け反省する時、心身の歪みやコリが解け、リラックスして柔らかい自分になります。ポジティヴに思考する努力をする必要がなくなり、真にポジティヴな人間に成長するのです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste"><strong>第９回　ポジティヴ思考と姿勢</strong></div>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-9.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1035" title="Daily Sun Column 9" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-9-195x300.jpg" alt="" width="195" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-9.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1036" title="Daily Sun Front Page 9" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-9-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /></a></p>
<div id="_mcePaste">２０年前、お金も無ければ知っている人もいない、そして英語も儘ならずという状態で、私はニューヨークへ来ました。何より自分を支えてくれたのは、母から受継いだ楽観主義と、常に前向きに生きようと思える人生に対する姿勢、ポジティヴ思考でした。「生き急いでいる」という回りの忠告も、馬の耳に念仏。「何とかなるさ」と、私は人生を全速力疾走します。</div>
<div id="_mcePaste">「サクセスフル」とか「パワフル」とか呼ばれるようになった頃、大変な不満足感に襲われました。胸の辺りが何となくスッキリしないのです。何の迷いもなく、どんどん上向きになって行く自分の人生が楽しくて仕方がなかったのに、突然、不幸せな気分になりました。前進しようと思っても、私の心が止めるのです。人生の一大事です。胸を張って顔を上げ、どんな時もネガティヴな態度をとらない、勝気で心身ともに固まった自分がいました。自分に正直でなかったのです。胸を張っった良さそうに見える姿勢は、背中に呼吸が入りません。長い間には、首や肩、腰などの痛み、顎関節症、生理痛、生理不順の原因となります。呼吸が十分に出来なければ、心理的にも余裕が無くなります。でも、頭は心身の状態と関係なく、癖になったポジティヴ思考を続けてしまいます。成功して物質的金銭的に豊かになっても、人としての心の成長が伴わず、私の魂が不満足で不幸せだったのです。世の中のポジティヴを追うあまり、ネガティヴを否認していたのです。本当は、両方あるから人間なのに。</div>
<div id="_mcePaste">ネガティヴな面に目を向け反省する時、心身の歪みやコリが解け、リラックスして柔らかい自分になります。ポジティヴに思考する努力をする必要がなくなり、真にポジティヴな人間に成長するのです。</div>

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		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　第８回 : Sep 24 2009</title>
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		<pubDate>Fri, 13 May 2011 00:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.natural-healing-artists.com/jpn/?p=570</guid>
		<description><![CDATA[第８回　心の痛みと姿勢 私が姿勢に興味を持ったのは、約１２年前ピラテスを教え始めた頃です。ピラテスは、一種の姿勢矯正エクササイズとしても知られていますが、やり過ぎると姿勢がかえって悪くなってしまうのです。ある時、自分も含め、ピラテスのインストラクター達の背中が、皆そろって丸いことに気が付きました。胸を張ってみたり肩を押し下げてみたり、一生懸命、正そうとするのですが、効果なし。そんな時に私は坐骨神経痛で、半年くらい苦しむ事になります。寝ても覚めても痛いのに、MRIもレントゲンも正常で、お医者様も首を傾げるばかりでした。結局、自分の身体を徹底的に研究し始め、それがマキコ・メソッドの生まれるきっかけとなりました。姿勢を研究していくうちに、肉体の姿勢以上に心の姿勢まで含めて自分を見つめなければ、本当の意味で身体が良くなっていかないことに気付きました。自分の心の姿勢つまり生きる姿勢の改善、頑固なところを治したり、考え方を柔軟にしたりすることが、坐骨神経痛を完治させる結果となったのです。「目から鱗」でした。心身の痛みの克服を通じて人生の勉強になった事が沢山ありました。まず痛みは敵ではなく、人生の先生である事。薬を飲んでごまかしても、結局は自分の痛みからは逃げられない事。痛みを超えた時、人間は脱皮し、成長する事などです。痛みは、自分の弱さを象徴します。痛みと正面から向き合うのはとても難しい事です。しかし、痛みに対する姿勢を変える事で、得る物はあまりにも大きいのです。もし何か痛みを抱えられている場合には、どうかご自身の痛みに目をつむるのでなく、勇気をもってその原因と自分自身を見つめ直してみてください。そうすることで、きっとあなたの姿勢は心身共に美しいものになります。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste"><strong>第８回　心の痛みと姿勢</strong></div>
<div><strong><br />
</strong></div>
<p><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-8.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1033" title="Daily Sun Column 8" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-8-198x300.jpg" alt="" width="198" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-8.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1034" title="Daily Sun Front Page 8" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-8-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /></a></p>
<div id="_mcePaste">私が姿勢に興味を持ったのは、約１２年前ピラテスを教え始めた頃です。ピラテスは、一種の姿勢矯正エクササイズとしても知られていますが、やり過ぎると姿勢がかえって悪くなってしまうのです。ある時、自分も含め、ピラテスのインストラクター達の背中が、皆そろって丸いことに気が付きました。胸を張ってみたり肩を押し下げてみたり、一生懸命、正そうとするのですが、効果なし。そんな時に私は坐骨神経痛で、半年くらい苦しむ事になります。寝ても覚めても痛いのに、MRIもレントゲンも正常で、お医者様も首を傾げるばかりでした。結局、自分の身体を徹底的に研究し始め、それがマキコ・メソッドの生まれるきっかけとなりました。姿勢を研究していくうちに、肉体の姿勢以上に心の姿勢まで含めて自分を見つめなければ、本当の意味で身体が良くなっていかないことに気付きました。自分の心の姿勢つまり生きる姿勢の改善、頑固なところを治したり、考え方を柔軟にしたりすることが、坐骨神経痛を完治させる結果となったのです。「目から鱗」でした。心身の痛みの克服を通じて人生の勉強になった事が沢山ありました。まず痛みは敵ではなく、人生の先生である事。薬を飲んでごまかしても、結局は自分の痛みからは逃げられない事。痛みを超えた時、人間は脱皮し、成長する事などです。痛みは、自分の弱さを象徴します。痛みと正面から向き合うのはとても難しい事です。しかし、痛みに対する姿勢を変える事で、得る物はあまりにも大きいのです。もし何か痛みを抱えられている場合には、どうかご自身の痛みに目をつむるのでなく、勇気をもってその原因と自分自身を見つめ直してみてください。そうすることで、きっとあなたの姿勢は心身共に美しいものになります。</div>

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		<title>人生に幸せをもたらす姿勢　第７回 : Sep 10 2009</title>
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		<pubDate>Thu, 12 May 2011 00:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>makiko</dc:creator>
				<category><![CDATA[media]]></category>

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		<description><![CDATA[第７回　正しい姿勢と声 声は体の何処から出てくるかご存知ですか？ほとんどの方が声帯、あるいは喉とお答えになるでしょう。音としての声は、最終的に声帯を振動させる事ででます。でもこの声帯の振動を司るのは、胴体の姿勢です。声帯が無理なく十二分に振動するためには、骨盤が正しい位置におかれ、骨盤底と横隔膜が上手く連動されていなければなりません。この連動が正しく行われた時に、自然に複式呼吸になります。姿勢の悪い人は、大抵、骨盤が後ろに倒れ横隔膜がつぶれているため、肺に十分な空気も入らなければ、声帯を振動させる事も上手く出来ないのです。結果的に、声帯を緊張させ過ぎて、閉めつけてしまう事になります。良く声を使われる方は、要注意です。また、悪い姿勢から声を出すと頼りない声になってしまいます。頼りないというのは、音の強弱や大小だけでなく、真実味と言った心理的な問題まで含まれます。人が嘘をつく時、大抵いつもとは微妙に違った声の出し方になります。また、自信のない時は、声が上っ調子になったり、力がなかったりしますよね。人を信用するか否か迷った時は、相手の声が喉から出ているか、お腹の深い所から出ているかチェックすると良いでしょう。腹黒い人の声は、やはり腹黒く聞こえるものです。随分前に「ブリッ子」タイプの話し方をする人が増えたことがありますが、これはその当時の日本人の心理を物語っているように思います。声には、私達の深層心理が出てしまうのです。一生懸命話しているのに解ってもらえない場合は、声の出し方に、どこか頼りなさがあるのかもしれません。姿勢を正すと、こういった問題も解決します。声は大切な表現力の一つ、姿勢を正して声を磨きましょう。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>第７回　正しい姿勢と声<br />
<a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-7.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1031" title="Daily Sun Column 7" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Column-7-198x300.jpg" alt="" width="198" height="300" /></a><a href="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-7.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1032" title="Daily Sun Front Page 7" src="http://www.natural-healing-artists.com/jpn/wp-content/uploads/2011/05/Daily-Sun-Front-Page-7-300x235.jpg" alt="" width="300" height="235" /></a></p>
<div id="_mcePaste">声は体の何処から出てくるかご存知ですか？ほとんどの方が声帯、あるいは喉とお答えになるでしょう。音としての声は、最終的に声帯を振動させる事ででます。でもこの声帯の振動を司るのは、胴体の姿勢です。声帯が無理なく十二分に振動するためには、骨盤が正しい位置におかれ、骨盤底と横隔膜が上手く連動されていなければなりません。この連動が正しく行われた時に、自然に複式呼吸になります。姿勢の悪い人は、大抵、骨盤が後ろに倒れ横隔膜がつぶれているため、肺に十分な空気も入らなければ、声帯を振動させる事も上手く出来ないのです。結果的に、声帯を緊張させ過ぎて、閉めつけてしまう事になります。良く声を使われる方は、要注意です。また、悪い姿勢から声を出すと頼りない声になってしまいます。頼りないというのは、音の強弱や大小だけでなく、真実味と言った心理的な問題まで含まれます。人が嘘をつく時、大抵いつもとは微妙に違った声の出し方になります。また、自信のない時は、声が上っ調子になったり、力がなかったりしますよね。人を信用するか否か迷った時は、相手の声が喉から出ているか、お腹の深い所から出ているかチェックすると良いでしょう。腹黒い人の声は、やはり腹黒く聞こえるものです。随分前に「ブリッ子」タイプの話し方をする人が増えたことがありますが、これはその当時の日本人の心理を物語っているように思います。声には、私達の深層心理が出てしまうのです。一生懸命話しているのに解ってもらえない場合は、声の出し方に、どこか頼りなさがあるのかもしれません。姿勢を正すと、こういった問題も解決します。声は大切な表現力の一つ、姿勢を正して声を磨きましょう。</div>

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